Bisiklet Kas Eriştirir Mi? Bir Yetişkinin Günlük Yaşamında Bisikletin Rolü İstanbul’da, gündüzleri ofiste bilgisayar başında geçirilen uzun saatlerden sonra, akşamları bisikletle sokakları dolaşmak benim için bir tür terapi gibi. Birçok kez “Bisiklet kas eritir mi?” diye düşündüm. Hani sadece kalori yakmak değil, aynı zamanda kas yapma ve şekil verme meselesi. Ama gerçekten de bisiklet, kas eritir mi? Ya da tam tersine, kas yapmaya yardımcı olur mu? İşte bunları sorgularken, hem kendime hem de bisiklete olan bakışımı derinleştiriyorum. Bisikletin Kaslarla İlişkisi Öncelikle, bisikletin vücut üzerinde nasıl bir etki yarattığını anlamak gerekiyor. Bisiklete binmek, aslında tam anlamıyla bir kardiyo egzersizi. Yani, kalp…
8 Yorum