Bulgur pilavı neden daha sağlıklı? Bulgur Pilavının Faydaları, Vitamin ve Mineraller Açısından Zengindir Öncelikle, bulgur pilavının lif açısından çok zengin olduğunu bilmek önemlidir. Krom, magnezyum, çinko ve kepek içerir, bu da bulgur pilavını son derece faydalı kılar. Canan Karatay bulgur mu pirinç mi? Sarı Mikrofon bu kez Canan Karatay’ın diyetini ele aldı. Buna göre; Ekmek, makarna, pirinç, bulgur, siyez bulguru, arpa, çavdar, yulaf, pirinç, mısır ve patates yememeliyiz. Neden pirinç yerine bulgur? Bulgur, içeriğindeki lif ve dirençli nişasta sayesinde düşük glisemik indekse sahip olduğundan, kan şekerini yavaş ve az miktarda yükselterek yağ depolanmasını önlediği ve kilonuzu kontrol altında tuttuğu için…
Yorum Bırak