Her gün kuru kayısı yersem ne olur? Konsantrasyonu artırır ve stresin etkilerini azaltır. Karaciğerin onarılmasına yardımcı olur. Kurutulmuş ayçiçeği bağırsakları ve mideyi korur ve hazımsızlık ve sindirim sorunlarına karşı etkilidir. Kan yapıcı etkisi nedeniyle kansızlığı olan kişilere önerilir. Kuru kayısı zayıflamak için nasıl kullanılır? Sadece öğünlerinize kuru kayısı ekleyerek tokluk hissinizi artıracaksınız ve kayısı sindirim sisteminizi harekete geçirdiği için kilo vermede zorluk çekmeyeceksiniz. Deneye ortalama dört günlük kayısı diyetiyle başlayabilirsiniz. Sabah: 3 kayısı ve 3 hurma yiyin ve bir bardak su için. Diyette kuru kayısı Kaç Tane Yenmeli? 100 gram kuru kayısının kalori değeri 241 kaloridir. Orta kalorili olması çok…
Yorum Bırak