Çiğ lahana yemek neye faydalı? Bir fincan doğranmış, çiğ kırmızı lahana günlük potasyum ihtiyacınızın yaklaşık %6’sını sağlar. Bu nedenle, düzenli olarak yeterli miktarda lahana yemek kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir. Dengeli kan basıncını korumak kalp hastalığı riskini azaltmada önemli bir rol oynar. Beyaz lahana çiğ yenir mi? Beyaz lahana çiğ olarak yenebileceği gibi, pişirilerek yemek olarak da tüketilebileceği gibi salatalara da eklenebilir. Beyaz lahana hangi hastalıklara iyi gelir? Yüksek antioksidan kapasitesine sahip bir sebze olan lahana, serbest radikallerle savaşır ve kansere karşı korur. Ayrıca bağışıklık baskılanması, karaciğer hastalığı, diyabet ve obezite gibi hastalıklara karşı da koruma sağlar. Lahana hangi organa…
Yorum Bırak